Min favoritdag: underkropp!
Från att gå till hata träna ben & rumpa till att vänta tills man får göra det. Det är kärlek det!
Energin var med mig hela passet.
- 5 set i varje övning
- 4 övningar
- 6-8 reps i varje
- Vila 90 sek mellan varje set
- Tunga vikter med få reps = mer vila.
Har börjat äta mer per dag och det kändes -redan! Det blev trots allt 60 g havrekli (torr vikt) och 3 kokta ägg som frukost. Vem som helst blir mätt 😀
Imorgon har jag invägning och mätning. Det KAN bli problem då jag byter våg och börjat äta mer, men vi får se hur det blir. Och så mätning! Har inte mätt mig ännu men det blir min rutin framöver.