Mammakroppen

Gravidillamåendet – så hanterar du kosten

Under graviditeten får vi många råd kring vad man behöver tänka på med kosten. Vilka eventuella tillskott vi kan behöva, vad vi bör äta mer utav och framförallt vad vi bör undvika. Så råden kring vad och hur mycket vi bör äta finns...

8 juli, 2019 Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Hög ämnesomsättning, hypertyreos: Del 2 – kostråd, träning och stress

Läs del 1 här: Hög ämnesomsättning, hypertyreos: Del 1 – orsak, diagnos och behandling Vad gäller då kring de kostråd som kan ges kring hypertyreos? Först och främst är det en fråga kring var du befinner dig i ditt tillstånd - aktiv...

18 december, 2018 Av Frida Rökaas Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Hög ämnesomsättning, hypertyreos: Del 1 – orsak, diagnos och behandling

Sköldkörteln är en körtel i form av en fjäril, i storlek av ett ekollon och som sitter på halsens framsida strax nedanför struphuvudet. Trots sin försvinnande lilla storlek spelar sköldkörteln en avgörande roll med livsavgörande funktioner....

29 november, 2018 Av Frida Rökaas Inlagd på Hälsa Mammakroppen Topp Nyheter

PT-Sofia: ”Vår IVF-berättelse”

”Du ser ut att må så bra” ”Det strålar verkligen om dig" ”Du är alltid så glad och det är så härligt” "Yes!" tänker jag när jag får kommentarer som dessa, som bekräftar att min fasad fortfarande håller. Kommentarerna...

24 oktober, 2018 Av Sofia Johansson Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Din kostguide under graviditeten

När man blir gravid får man helt plötsligt två personer att ta hänsyn till. Samtidigt som man vill ge sig själv och sin bebis de bästa förutsättningarna kan det vara klurigt att veta hur mycket och vad man behöver äta för att täcka sina...

20 augusti, 2018 Av Chantelle Josefsohn Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Energiintag vid amning – en hälsosam viktnedgång efter förlossning

Efter att man fött barn är det, för hälsans skull, viktigt att man återgår till normalvikt, särskilt om man är överviktig och önskar få fler barn. Dock ska det inte gå för fort. Direkt efter förlossning går man snabbt ner i vikt, framförallt...

18 juni, 2018 Av Chantelle Josefsohn Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Mammapower – att komma stark ur föräldraledigheten

Det finns en enorm kraft och styrka i att bära och föda ett barn. Att kroppen klarar av det är ett rent mirakel och nästan omöjligt att förstå. Men som de flesta av oss som varit gravida fått erfara så lämnar också en graviditet och förlossning...

30 april, 2018 Av Ann-Catrin Ström Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Återhämtning efter graviditeten

”Vänta tills du klämmer ut ungen och börjar amma så kommer du fort gå ner i vikt" ”Du är ung, magen blir platt snabbt” ”På min tid när jag var gravid så började jag jobba dagen efter” Hur ofta har man inte hört det här?...

31 augusti, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Allt du behöver veta om framfall (prolaps)

En vaginal förlossning ökar risken för framfall, urininkontinens och avföringsläckage jämfört med kejsarsnitt. Risken att få framfall vid vaginal förlossning fördubblas. ”Viktigaste riskfaktorn för bäckenbottenstörningar efter vaginal...

25 juni, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Träning under första trimestern

Att träna under graviditeten är inte bara bra för dig, det är det bästa för ditt barn! När det kommer till träning under första trimestern så kan du fortsätta träna som du alltid gjort. Du kan träna med vikter, du kan ligga på rygg utan...

11 juni, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen