Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Motivation Arkiv för kategorinPepp och inspiration (Sida 13)

Pepp och inspiration

Ingen motivation? Lugn, den behövs inte

Den kanske vanligaste bortförklaringen vi älskar att svänga oss med är: "Jag har ingen motivation just nu". Det handlar faktiskt inte bara om träning eller att orka äta bra och nyttig mat (och inte välja snabba utvägar som snabbmat eller snabba...

8 juli, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Motivation Pepp och inspiration

Sanningen om din träning som du inte vill höra

Ni vet att jag pratar ofta om basics. Genom att kunna basics så kan du bygga vidare, det handlar både om träning och kost. Kan du marklyft eller knäböj så kan du gå vidare i din träning till mer avancerade upplägg. Man börjar inte sin träning...

5 juli, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Motivation Pepp och inspiration

Strävar du efter din målvikt eller en snålvikt?

Få saker stressar upp oss kvinnor så mycket som vår vikt. För det är sällan vår egen vikt duger, därför jagar vi desperat efter en annan vikt. Och denna vikt sätter vi sedan stolt upp under epitetet "målvikt". Men vem är det egentligen...

30 juni, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Motivation Pepp och inspiration

Så vet du om du är i bra form

Jag minns klart ett tillfälle där jag kände: wow, nu är min mage stark, nu kan jag bära mig själv utan problem. Det var kanske ett halvår efter min tvillinggraviditet där jag gick nedför trappan här hemma med BÅDA tjejerna i famnen. Jag minns...

26 juni, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Motivation Pepp och inspiration

MAT – bästa presenten att ge en nybliven mamma!

Nyblivna mammor idag är mycket mer medvetna om kost, mer medvetna än någonsin om vad som väntar, mer förberedda än någonsin (eller tvärtom…paralyserade av all info som finns där ute, det beror på hur man ser det). Mitt i allt vill jag komma...

25 juni, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Motivation Pepp och inspiration

15 populäraste artiklarna sedan vi startade – har du läst alla?

Sedan vi lanserade onlinemagasinet mamma.fit den 17 mars så har vi publicerat över 240 artiklar om träning, kost och mammakroppen. Vissa texter har engagerat och berört er mer än andra. Här är The best of mamma.fit so far - hittar du din favoritartikel...

24 juni, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Motivation Pepp och inspiration