Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Arkiv för kategorinHälsa (Sida 2)

Hälsa

Energiintag vid amning – en hälsosam viktnedgång efter förlossning

Efter att man fött barn är det, för hälsans skull, viktigt att man återgår till normalvikt, särskilt om man är överviktig och önskar få fler barn. Dock ska det inte gå för fort. Direkt efter förlossning går man snabbt ner i vikt, framförallt...

(M)agera nu – för dig med magproblem och IBS

Att ständigt bli så uppsvälld runt magen att det smärtar och frågan ”nämen, ska ni få tillskott?” blivit standard. Eller att du känner till stadens alla offentliga toaletter eftersom du ofta får springa dit när magen drar igång är inget...

10 juni, 2018 Av Therése Ljungqvist Inlagd på Featured Hälsa Vila och återhämtning

Mammapower – att komma stark ur föräldraledigheten

Det finns en enorm kraft och styrka i att bära och föda ett barn. Att kroppen klarar av det är ett rent mirakel och nästan omöjligt att förstå. Men som de flesta av oss som varit gravida fått erfara så lämnar också en graviditet och förlossning...

30 april, 2018 Av Ann-Catrin Ström Inlagd på Featured Hälsa Mammakroppen

Så övar du dig på medveten närvaro

Det var ju det här med mindfulness, medveten närvaro, muskelavslappning och meditation. Men vad innebär det egentligen att vara närvarande och hur kan vi bli bättre på det i dagens ständigt uppkopplade samhälle? Måste vi ladda ner appar, gå på yogakurser,...

21 mars, 2018 Av Ann-Catrin Ström Inlagd på Hälsa Vila och återhämtning