Vad är du för träningspersonlighet?
– Jag är en gammal idrottare och har alltid haft träning närvarande i mitt liv. Jag är envis, uthållig och seg. Just nu tränar jag regelbundet. Men det är svårt i perioder att få loss tid till träningen, man måste ju dra ihop till brödfödan också.
Du och Niklas har sex barn tillsammans. Även om inte alla bor hemma så måste det ju bli en del trix med logistiken? Hur får du egentligen tid över till träning?
– Vi har tre barn som bor hemma fortfarande, som är 12 respektive 15 år (tvillingarna). Niklas barn är ju vuxna och flyttade hemifrån för länge sedan. Eftersom jag lever varannan vecka-liv så kan jag träna och jobba precis så mycket som jag vill de veckor inte barnen är hos oss.
Funderar du ibland över hur det hade varit att skaffat ett biologiskt barn tillsammans med Niklas?
– Det är en hypotetisk fråga. Men nej, det är ju faktiskt en av fördelarna med att träffa en partner senare i livet – att man slipper småbarnsåren som är väldigt påfrestande för relationen.
Tränade du något under dina graviditeter?
– Nej, jag låg mest hemma på sofflocket och åt pepparkakor direkt ur burken. Det var gott!
Du fick tvillingar första gången, var det svårt att komma tillbaka till träningen efter att de föddes?
– Att bli mamma till två bebisar samtidigt var en turbulent upplevelse. Fantastiskt på många vis också, förstås. Jag fick ganska ont i ryggen under graviditeten och även efter. Det enda som hjälper mot ryggont är ju träning. Men då blev jag gravid igen… Mitt tips till nyblivna mammor som kämpar för att komma i form igen är att låta det ta tid. Ställ även krav på din partner att du ska få tid att träna. Och sova! Återhämtningen är väldigt viktig. Tänk om alla människor skulle få sova, vad mycket problem vi skulle slippa då.
Hur ser dina träningsrutiner ut idag?
– Jag tränar med PT nästan varje vardag. Fast tillsammans med andra. Det är cardio, varvat med funktionell styrka och en hel del boxning. Boxning är hur kul som helst utöver att man måste slå en annan person, och ta emot stryk själv, haha.
Förut sprang du väl mycket?
– Ja, fast löpningen har jag slutat med – i alla fall långdistans. Fick ont på grund av min hälsporre. Jag gillar ju springandet som livsstil, men om man ska prata om resultat så får jag ju bättre utfall av intervaller. Plus att jag gillar själva styrkan som min övriga träning adderar.
Hur är din karaktär på en skala mellan 1-5?
– Bra! Tillsammans med folk – en 5:a. Om jag är ensam? En 1:a. Det är omöjligt för mig att träna på egen hand. Jag börjar prata med mig själv, maskar, kör åtta repetitioner istället för 12 och så vidare. Tack och lov har jag idag råd att anlita personliga tränare. Det är asdyrt, men verkligen värt pengarna. Jag fattar ju hur bra jag mår av träning, även om det låter som en klyscha.
Tränar du tillsammans med Niklas?
– Ja, vi tränar ganska mycket ihop. Han har bättre flås än jag och är rätt envis, medan jag snabbt blir uttråkad. Jag avskyr att ro och cykla men han är bra på det, han har hög smärttröskel.
Apropå smärttröskel har du inte heller gett sken av att vara någon gnällspik direkt. Jag tänkte på då du körde på som planerat trots en otäck skada i ”Let’s Dance”.
– Det är nog mindre ett personlighetsdrag och mer som morsor är genrellt. Man sätter sig själv i andra hand och bara kör på. I ”Let’s Dance” så fick jag en spricka i revbenet och drog en axel ur led men kunde ju inte bara sluta för att det var så himla kul att dansa. Så jag tog några värktabletter, tänkte att det är ändå inget mot smärtan som riktiga idrottsmän går igenom, och bet ihop. Har du varit med i Let’s Dance förresten?
Nej, jag tror att ett kriterium är att man bör vara känd…
– Det var aldrig självklart att vara med för min del, bortgörningsfaktorn kändes monumental för ett gammalt kylskåp som jag. Men det händer något med åldern. Tidigare var min spontana reaktion: ”Nej, varför det?”. Nu svarar jag hellre: ”Varför inte?”.
Du verkar vara en riktigt atletisk person som klarar av det mesta. Men finns det något i träningsväg du är riktigt usel på?
– Chins! Jag har försökt lära mig det sååå länge men kan inte göra en enda! Och då försökte jag ändå att utmana mig själv och min kollega Mia Lindqvist – vi gjorde ett vad att den första av oss som orkade göra en chin skulle vinna en resa till Hawaii. Men inte ens det hjälpte…
Hur ser du på det här med olika fitnesshyper?
– Alla trender är så överdrivna, särskilt de som innefattar kost, eller kosttillskott av olika slag, som ”superingredienser” liknande acaibären. Jag intervjuade en forskare som visat att acaibär ger möss fettlever och viktökning. Hon hade själv slutat med dem. Allt lite lagom är mitt motto. Inklusive glass och ett glas vin då och då.
Vad har du för relation till mat idag? Jag tänkte med tanke på dina tidigare ätstörningar?
– Jag tycker att jag har en normal relation till mat idag. Samtidigt kommer jag alltid att ha det där matspöket inom mig. Men det är en positiv sak med att bli äldre, man får mer insikt av vad som är viktigt i livet. Att träna för att må bra helt enkelt och förstå de goda effekterna av träning, istället för att se det som något kravfyllt för att få en kropp som rimmar med rådande ideal.
Vad tycker du om din kropp idag?
– Det känns så oerhört kontraproduktivt att tala om komplex, men givetvis har jag mina dåliga dagar då jag tycker att min mage är fladdrig och liknande. Jag har ganska dålig hållning och har inte vunnit på det genetiska lotteriet när det gäller att ha muskler av sig själv. Å andra sidan vore det oförskämt att inte vara glad över allt som min kropp kan göra. Herregud, att sitta och noja över komplex när man kan få cancer och andra sjukdomar… Jag är tacksam över att kunna gräva i trädgårdslandet, att dansa, cykla och bara vara lycklig, det är sådant man ska fokusera på istället för eventuella skavanker.
FAKTARUTA JENNY STRÖMSTEDT
Ålder: 43
Familj: Gift med Niklas Strömstedt, döttrarna Vanna, Kitty och Mika. Bonusbarnen Maja, Adam och Simon (Niklas barn).
Yrke: Programledare, journalist, författare, föreläsare.
Aktuell med: Som programledare för Nyhetsmorgon, TV4, samt krönikör i Expressen.
Nyttigt favoritmellanmål: Makrill i tomatsås på knäckebrödsmackor.
Foto Daniel Olsson, Bingo Rimér, Magnus Bergqvist/TV4
Dela på
