Väldigt mycket av det du gör under en dag sker på rutin, av gammal vana, av bara farten. Du tänker inte ens på att du gör det. Det är därför dagböcker av olika slag är ett fantastiskt bra verktyg. Vill du till exempel förbättra din kost,...
Senaste artiklarna
- Hantera din ångest i kristider5 april, 2020
- Kan man gå upp i vikt av att äta för lite?20 februari, 2020
- Mindful Eating – metoden som lär dig äta maten i lugn och ro!13 januari, 2020
- Jul, jul strålande jul – med acceptans och närvaro23 december, 2019
- Ät rätt före och efter ditt löppass!17 december, 2019
- Hur vet man om man har en ätstörning?17 december, 2019
