Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Arkiv för kategorinMat (Sida 26)

Mat

Mjölfria hälsopizzan som får dig att glömma allt vad ost heter

Sugen på pizza ikväll, nu när det börjar bli lite mörkare ute och man gärna vill kura in sig hemma med något gott? Pizza är klassisk comfort food, men väldigt kaloririk sådan. Detta på grund av pizzadegen, gjord på vetemjöl, samt osten...

Matlådeförberedelser? Så fryser du in rätterna på rätt sätt!

På söndagar planerar många av oss den kommande veckans kost. Och efter storkok och fixande i köket är det dags att frysa in sådant som inte klarar av att stå i kylen för många dagar innan det äts. Men det finns en del steg du behöver bocka...

21 augusti, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Kostråd Mat

Ät mer mat utan att gå upp

"Ät mindre och gå ner i vikt!" - det är ett mantra vi fått lära oss sedan högstadiet. Vilket är en sanning med viss modifikation. För det handlar väldigt mycket om VAD du äter. Om du har påbörjat en satsning mot en hälsosam livsstil och valt...

20 augusti, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Kostråd Mat

Sunda snacks att äta vid skrivbordet

Tillbaka på jobbet och gräver i din kontorslåda (eller ficka!) efter något sött eller knaprigt att tugga på när eftermiddagssuget slår till? Välj rätt sak att stoppa i munnen i så fall! Efter att ha läst Olgas 30-dagarsutmaning med rensningsdirektiv...

16 augusti, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Kostråd Mat

Bantar du i smyg, omedvetet?

Banta har blivit ett skällsord. Något som känns omodernt och förknippat med 80-tal, neonfärgade trikåer, benvärmare och "Fit for life"-koncept, eller knasiga metoder som Atkins, Flygvärdinnedieten och pulverkurer. Många av oss skulle skämmas...

14 augusti, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Kostråd Mat

Snabbaste, enklaste, godaste frukttårtan ever!

Gäster ikväll? Och du har inte hunnit komma på en snajdig dessert? Och vill samtidigt inte sabotera dina nya hälsorutiner så här strax efter semestern (där kosten ärligt talat spårade ut då och då...)? Ont om tid? Gott om frukt och bär...

13 augusti, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Mat Recept

Lammburgare – istället för hamburgare

Hamburgare med pommes är typisk junkfood som många saknar när de lägger om kosten. Men det finns snarlika saker med finfina smaker du kan laga istället! Som lammburgare i grovt pitabröd exempelvis - har en mer distinkt smak med karaktär, som du kan njuta...

12 augusti, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Mat Recept