Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Inlägg taggade"Vila"

Vila

Så maxar du din semester och kommer tillbaka utvilad

Nu är äntligen sommaren här med semester för oss vuxna och sommarlov...

29 juni, 2020 Av Ann-Catrin Ström

Återhämtning på effektiva sätt

Tränar du en del? Stressar? Återhämtning är viktigare än någonsin!...

8 februari, 2018 Av Olga Rönnberg

Så ska du tänka innan träningsresan! Del 1: träning

Träningsresor är mycket populära och det finns många olika anledningar...

15 november, 2017 Av Olga Rönnberg

För lite sömn? Så tränar du!

Mammalivet är ingen dans på rosor – för någon. En stor omställning...

29 juli, 2017 Av Olga Rönnberg

Släpp dina ”borden” i påsk!

Så här inför en storhelg går tankegångarna varma av alla borden:...

14 april, 2017 Av Ann-Catrin Ström

Vill du vara i bättre form? Då är dessa punkter ett MÅSTE

Pratar du mycket om hur gärna du önskar att du var ”i bättre form”?...

19 februari, 2017 Av Olga Rönnberg

Olga: ”Därför ska du ta en vecka helt off från träningen”

Träning påverkar kroppen enormt mycket. Varje gång du styrketränar...

11 februari, 2017 Av Olga Rönnberg

Din 24-timmarsplan för att fixa kosten och stressen

Balans. Planering. Struktur. Mål. Sömn. Återhämtning. Herregud,...

9 november, 2016 Av Olga Rönnberg

Olga: ”Träningen är överskattad!”

När det kommer till fettförbränning, så verkar det som om de flesta...

19 oktober, 2016 Av Olga Rönnberg

Hur snabbt försvinner dina muskelresultat?

Det finns tre olika anledningar till varför en styrketränande kvinna...

3 oktober, 2016 Av Olga Rönnberg

Sida 1 av 2