Träning
Styrketräning
Gravidträning
Cardio
Nyblivna mammor
Mat
Recept
Kostråd
Hälsa & Skönhet
Vila och återhämtning
Mammakroppen
Motivation
Pepp och inspiration
Före- och efterbilder
Om oss
Måste läsas:
Om stärkelserika kolhydrater
Kostschema vs. kostvägledning
Att väga mat – i rå eller tillagad form?
Vuxenacne – kan du påverka den med kostförändringar? Amandas resa till en acnefri hy, del 2
Vuxenacne – kan du påverka den med kostförändringar? Amandas resa till en acnefri hy, del 1
Att välja glutenfritt – är gluten alltid problemet?
Hög ämnesomsättning, hypertyreos: Del 1 – orsak, diagnos och behandling
Sök
Träning
Styrketräning
Gravidträning
Cardio
Nyblivna mammor
Mat
Recept
Kostråd
Hälsa & Skönhet
Vila och återhämtning
Mammakroppen
Motivation
Pepp och inspiration
Före- och efterbilder
Om oss
Träning
Mat
Hälsa & Skönhet
Motivation
Om oss
Sök
Hem
Sökresultat förkejsarsnitt"
kejsarsnitt
Magens utseende efter kejsarsnitt
Dags för ett inlägg om kejsarsnitt, mage, extra hud och vad man kan göra och inte kan göra åt det. OBS! Ett mycket...
15 maj, 2016 Av
Olga Rönnberg
Kejsarsnitt-guide, del 4: Så lägger du upp träningen igen
För att komma tillbaka till träningen efter denna omfattande bukoperation (för det är precis vad det är!) – så behöver...
29 april, 2016 Av
Olga Rönnberg
Kejsarsnitt-guide, del 3: Så tar du hand om ärret
Som jag redan nämnt i första delen av denna serie så kejsarsnitt är en bukoperation och man behöver ta hänsyn till...
22 april, 2016 Av
Olga Rönnberg
Kejsarsnitt-guide, del 2: Emotionell återhämtning
I förra delen om kejsarsnitt pratade jag om kostens påverkan på fysisk återhämtning efter kejsarsnitt. Det är mycket...
14 april, 2016 Av
Olga Rönnberg
Kejsarsnitt-guide, del 1: kost och sårläkning
Kanske blev det inte som du hade tänkt dig, kanske var du förberedd på att föda vaginalt men av någon anledning...
6 april, 2016 Av
Olga Rönnberg
Allt du behöver veta om framfall (prolaps)
En vaginal förlossning ökar risken för framfall, urininkontinens och avföringsläckage jämfört med kejsarsnitt....
25 juni, 2017 Av
Olga Rönnberg
Korsett efter förlossningen: ja eller nej?
Det finns helt klart förvirring kring att bära korsett efter förlossningen: om när man ska använda det,...
15 januari, 2017 Av
Olga Rönnberg
Hur snabbt försvinner dina muskelresultat?
Det finns tre olika anledningar till varför en styrketränande kvinna borde ta en paus från träningen: en vecka off då och då som en del av smart...
3 oktober, 2016 Av
Olga Rönnberg
Alexandra Pascalidou: ”Min kropp är trygg eftersom den aldrig har bantat”
Alexandra Pascalidou befinner sig på Kreta med sin dotter där hon dyker, yogar, skriver och blir uppmärksammad av grekiska...
23 juni, 2016
Charlotta: ”Jag började styrketräna för första gången i 6:e månaden”
Träningen blev en del av min vardag väldigt sent i livet. När jag var 34 år väntade jag mitt första barn. Jag var livrädd...
18 juni, 2016
1
2
Sida 1 av 2
Våra tjänster
Webbshop
PT Online
Videoträning
Mamma.fit
Gravid app
Boot Camp