Reviderad upplaga av ”Träning av nyblivna mammor”

I mitten av juli kom en reviderad upplaga av min första bästsäljare ”Träning för nyblivna mammor” (som har förresten sålts i över 52 000 ex)

Vad är skillanden mellan denna version och gamla versionen?

Det har hänt en del inom mammaträning sedan denna bok kom ut, boken är ändå 3 år gammal. Tusenstals mammor har kommit i form med hjälp av den, det är omöjligt att inte lyckas: hemträning steg för steg för ett helt år, andra tips, modifieringar.  Jag själv använde mig av dessa program för att komma i form efter mina tvillingar.

Den strösta förändringen är teoridelen i Steg 1, illustrationer och nya texter tillagda.

Flera nya andningsövningar är också med.  Resten av boken har jag inte rört. Nya versionen kan köpas här.

Om ni köper boken i bokhandeln, leta efter det guldiga märket på omslaget!

 

Träning för nyblivna mammor (kartonnage)