Jag har slutat ligga runt

Hoppa från dick till dick.

Hora runt.

Vad menar jag med det?

Hoppa från det ena till det andra till det tredje till det femte. Från något som glänser idag till något nytt som dyker upp imorgon.

”Olga, vad tycker du om det hon och hon skrev?”

”Olga, har du läst om den och den metoden? Vad tycker du om den?”

”Olga, jag läste om det här på si och så sidan. Vad tycker du om det?”.

Jag bryr mig mig om vad andra gör, skriver, uttalar sig om. Seriöst. Don´t give a shit. Inte intresserad. Varit där för 5 år sedan. Fick inget utav det.

För att JAG är viktigare för mig själv än något annat. Det jag tror på, överygad om, står för ger mig mer än vad någon annan jag aldrig ens hört talas om skriver. Det andra gör kommer inte påverka det jag gör så varför ska jag sprida mig?  Min tid är vad jag mån om mest. Min tid består av vad jag tycker är viktigt för mig. Jag tackar nej till 99% av allt som kommer min väg. Inga möten för att vara snäll, pleasa andra och som tar min tid utan att det blir något (och det vet man oftast i förväg)

Självklart gör jag det pga min egen erfarenhet och mina egna misstag. Visst, jag har också hoppat runt från det ena till det andra, det var alltid något spänannde och mer frestande än det jag gör nu. Bli allt för alla.  Ätit på ett visst sätt bara för att ändra till något helt annorlunda 3 v senare. Inte haft tålamod för att vänta ut resultat, ville hela tiden ha något ”bättre” snabbare och där man slipper anstränga sig. Hur blev det till slut? Förrvirrad! Inga resultat. Frustration. Ruta ett hela tiden. Till slut får man nog, right? Att man kommer till en punkt där man känner: vad fan håller jag på med? Vad vill jag, egentligen? Vad tycker jag om, egentligen? Hur ryms det i mitt liv?  Vad står jag för? Är det överens med mina värderingar?

För att skydda dig själv, sluta leta efter ”metoder”.

Välj något som är hållbart och bestående.

Välj dina källor och gurus.

Bestäm dig.

Ha inte bråttom.

Utvärdera.

Justera.

Kör vidare.

Samma ambition, två olika utgångar

Bara för att jag vill bli bättre, betyder det per atutomatik att jag inte trivs med mig själv?

Inte älskar mig själv för den jag är idag?

Det är ett par frågor som dyker upp hos mig efter jag bestämt mig att komma tillbaka till min gamla form och läst några av era kommentarer och funderingar.

Ok! Du vill bli bättre pga att du älskar dig själv eller vill du bli bättre för att du hatar dig själv? Det är helt två olika saker som kommer ha helt två olika utgångar. För du kan inte hata dig själv till framgång- som jag brukar tjata så mycket om. Du väljer att ta hand om dig genom att äta bättre, träna, stressa mindre, göra bra val. Det är att behandla dig själv med respekt och kärlek, som jag ser det. Du kan svälta dig, straffträna, aldrig tro att du är bra nog, snygg nog och detta pågår i flera och flera år. Det är självmisshandel. Vad kommer vara avgörande för din form? Vad tror du? Vilket kommer ge dig livsstilen? kommer hålla livet ut?

Jag har aldrig varit den andra typen. Aldrig hatat mina kroppsdelar, vikten, formen. Kanske varit missnöjd men inte hatat. Jag har alltid trott på och – tror fortfarande- att man kan förändra sin egen situation och det är det som är så spännande, själva processen. Man får alltid ett kvitto på det du gör och om du måste tänka om. Jag vill bara tillägga: så länge du inte freakar ut känslomässigt på det du får. Man behöver lära sig att se att det du får idag är dina egna val du gjort innan. Ta ansvar. Det är så man minskar på dramat kring allt som händer en. Det behöver inte innebära varje tugga eller en specifik övning. Det kan handla om precis allt: affärer, relationer, livet i övrigt.

Sen måste man vara beredd på att det är inte alla som kommer heja på dig och stödja dig i din förändring, långt ifrån. Man kommer missa vänner och bekanta, få massa frågor kring det man gör, man kan tom gå genom skillsmässa. När man förändras själv, så vill man förändra mycket kring sig. Vilka man umgås med, vilka man lever med- inte bara vad man äter och hur man tränar.

Dagens invägning

Jag kommer mäta mig varje fredag, precis som våra kunder på MammaFitness gör.

Imorse var det dags för första mätningen, dock har jag bara vikten att gå efter just nu, måtten tillkommer from nästa vecka. Jag vill även ta fram ett gammalt plagg som är för litet och som är inte träningskläder 😀

Nöjd? Jo, ja, nja. För mig är det bara en siffra som visar att något händer. Jag känner ju det i kroppen också. Kan man inte hantera vad vågen visar så ska man kankse börja jobba med sig själv kring det. Här skrev jag en hel artikel  om hur man ska tolka det man ser på vågen. Att väga sig varje dag är varken nödvändigt eller smart (särskilt om man har noll aning om vad är det man ser). Vågen visar inte hela sanningen!

Snart tar jag mitt överkroppspass och efter det blir det packa, det är dags att åka tillbaka till Sverige!

Igång!

Jag har varit tyst i några år, eller tyst och tyst… Ni som följer mig vet att jag är mycket aktiv på min Facebook och Instagram, jag har alltid mycket att säga om träning, kost, motivation. Det var länge sedan jag skrivit något om min egen träning och min egen utveckling för livet kom emellan: eget företag med 20 medarbetare, böcker, lanserignar av produkter, app, online magazine…Det är lätt att börja omprioritera och glömma sig själv. Några kg smög på en innan man hann blinka till. Det går snabbt att gå upp, jorå!

Här står jag, igen.

Det är dags att ta tag i mig själv igen, jag säger inte att jag börjar om- snarare att jag fortsätter eftersom jag aldrig slutat träna och äta någorlunda ok men nu behöver jag ändra mitt fokus, jag vill ha gamla Olga tillbaka!

Här på bilden ser ni min nuvarande form och formen jag hade för inte alls länge sedan. Det har onekligen hänt en del sedan dess ;-). Grejen är att jag ska nu kämpa tillbaka dit så ni är välkomna att följa mig.

Jag är inte mer annorlunda än andra, jag är en vanlig människa med styrkor och svagheter men även ambitioner. Min ambition är att hamna där jag var en gång i tiden men i en ännu bättre form.

Var jag rädd att ”komma ut”?  Ärligt, jag har funderat ett par gånger innan jag gjorde det. Jag lär andra hur man ska tänka, äta och träna,  hur kan jag då hamna också där? Nu när jag väl gjort det…jag säger bara: FRIHET!