Jag skiter i det här

Change of plans!

Eller snarare justering av planerna.

Mycket jobb + träning går inte alltid ihop. Det som händer är att man börjar bortprioritera sig själv och sina behov.

Det är inte ok.

Någonstans.

Ni vet att under någon vecka kunde jag träna så lite som 2 dagar per vecka och det har aldrig hänt under alla mina träningsår att jag tränat så pass lite. Jag började så bra efter sommaren!

Vad fan händer?

Jag har int råd att träna så lite, är inte 25 längre.

Jag tog ett ärligt snack med mig själv. Igen.

Jag har helt enkelt bullshittat mig själv med en massa ursäkter istället för att omprioritera.

Framöver blir det så här:

Träning varje dag under måndag – söndag:

4 pass styrka, ett gå-intervallpass.

Shoot for the stars, ni vet. Om inte så kan man hamna vid trädkronorna. Bättre än klättra på marken med sina ursäkter.

Måndag: underkropp

Tisdag: överkropp

Onsdag: gå-intervaller

Torsdag: underkropp

Fredag: överkropp

Lördag : vila/gå-intervaller

Söndag : yoga/matfix

Det här är inte att vara hård mot sig själv, det här är att vara ärlig mot sig själv, att våga erkänna för sig själv att man har visst tid för det som är viktigt för en (och träning ÄR viktig för mig).


537 kommentarer på “Jag skiter i det här

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.