Att bli äldre

För det första så har jag aldrig trott att jag kunde bli över 40.

Jag menar det var overkligt att jag skulle någonsin bli i samma ålder som min mamma var en gång i tiden. Jag minns henne som 42 åring och för mig var hon ”tant” och nu har jag tom passerat denna siffra. Och jag är ingen tant :-) Jag har alltså överlevet 40 strecket.

Under hela mitt liv hade (och har!) jag ”idéer” om hur jag vill vara och se ut. Min kropp har alltid varit en viktig del av min identitet, inget ovanligt alls- det är det för de flesta av oss. Det är som med håret, jag kommer aldrig klippa det kort. Never. Jag har haft kort hår upp till jag var 15, jag hatade det innerligt.

Jag är ”van” att se ut på ett visst sätt. Jag har alltid kunnat styra det, mer eller mindre och nu när jag är äldre så ingenting är självklart längre. Ingenting kommer gratis, av sig själv eller med minimal ansträngning. 

Faktum är att det är tuffare än någonsin att dels hålla formen och dels gå ner några kg som jag håller på med nu.

Det.

Tar.

Tid.

Jämför jag mig med mitt senaste ”komma i form” projekt jag gjorde efter mina tvillingar för 6 år sedan så var det inte alls lika tufft som idag. Klart jag hade inte eget företag då, hela mitt liv såg annorlunda ut då. Jag är mer stilla idag än då, men det är så mångas liv ser ut när man blir äldre- man är mer stillasittande. Ämnesomsättningen går inte ner, man blir mindre aktiv.

Så för mig krävs det betydligt mer träning idag än då för att tappa vikt.

Mer styrketräning för att behålla/bygga muskler.

Mycket mer noga mat.

Mer vila mellan styrkepassen för att det tar tid för kroppen att återhämta sig efter styrkan.

Haha! Låter som en gammal kärring fast jag känner mig absolut inte som 43 idag, jag känner mig ungefär som vanligt förutom just detta med resultat och mindre tid.

Och det är vad det är.

Är jag redo att betala priset?

Jag vet i alla fall är det är no way back. No way att jag ska sluta styrketräna, det är tvärtom…jag har inte råd att sluta. Och för att vara riktigt ärlig…Man har inte råd att ens missa ett pass. För det är styrketräningen som kommer vara avgörande ju äldre man blir.

Så flickor…börja redan när ni är 30! Ni kommer tacka mig senare, jag lovar.

Jag kommer göra allt för att hamna där jag vill hamna. Det kommer ta tid och jag är fine med det. Jag har inte bråttom även om vissa dagar suger.  Som förra v … den var värdelös på många sätt. Igen. Mitt liv är inte alltid regnbåge, rosa moln och blommor, det är berg och dalbana många gånger.

Men ge upp?

No. Way.


437 kommentarer på “Att bli äldre

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.